1、在睡覺以前 ， 最好提前5分鐘打開臥房的空調(diào) ， 調(diào)成制冷模式 ， 把溫度設(shè)定在20-23℃ ， 風(fēng)力設(shè)定為最大 ， 啟用“超強(qiáng)”風(fēng)力 ， 關(guān)好臥房的門窗 ， 拉上窗簾 ， 便于快速降溫 。
2、在空調(diào)出風(fēng)口正前方 ， 鋪設(shè)一條棉布大毛巾 ， 事先用水浸潤(rùn)毛巾 ， 浸潤(rùn)水分的棉布大毛巾 ， 借助空調(diào)風(fēng)力 ， 均勻地加濕空氣 ， 效果比加濕器更好用 。
3、睡覺時(shí) ， 進(jìn)入臥房 ， 調(diào)整空調(diào)溫度為人體感覺舒適的26-27℃ ， 風(fēng)力設(shè)定為自動(dòng)模式；自動(dòng)模式的好處是 ， 人睡著后 ， 室內(nèi)溫度達(dá)到設(shè)定的 ， 空調(diào)主機(jī)就會(huì)停止運(yùn)行 ， 此時(shí)完全靜音 ， 有助提升睡眠質(zhì)量 。 風(fēng)力自動(dòng)模式 ， 也有利于空調(diào)主機(jī)的使用壽命 。
4、睡覺時(shí) ， 調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口 ， 不直接定向吹到人體 ， 可以選擇上下掃出風(fēng) 。
【晚上如何使用空調(diào) 正確晚上睡覺使用空調(diào)方法】5、半夜醒來(lái)發(fā)現(xiàn)毛巾水分已經(jīng)吹干 ， 重新浸水濕潤(rùn) ， 這樣避免臥房空氣過于干燥 。
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