⑵洋蔥醋飲：洋蔥和醋搭配減肥效果更佳，在洋蔥里面的硫磺成分能夠讓腸道更快蠕動，而且，其還含有比較豐富的可溶性食物纖維，在幫助刺激胃腸蠕動方面發(fā)揮的效果很好，醋則含有揮發(fā)性物質和氨基酸，能夠幫助刺激大腦的神經中樞，從而達到加強消化效果，其做法是將洋蔥清洗干凈以后切成片，放在罐子里面倒入一些醋和冰糖密封一個星期以后再吃 。
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