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圣女果生吃與熟吃圣女果功效好作用：“圣女果”又有人稱之為小番茄，根據(jù)中醫(yī)理論，性微寒，味甘酸，入肺胃、肝經(jīng)，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒的作用。
圣女果生吃VS熟吃：圣女果生吃時，可以保證各種維生素的攝入，尤其是維生素c 。但烹飪后，雖然維生素成分被破壞，但會產(chǎn)生一種番茄紅素，具有抗氧化功能，適合健康。

生吃圣女果生吃圣女果最佳時間：建議是最好飯后半小時吃圣女果，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。
生吃圣女果好處：
1、生吃圣女果能夠緩解暑熱，增強食欲，促進(jìn)胃的消化，具有健胃消食的功效。2、圣女果含有一種名為谷胱甘肽的元素，能夠增加人體的免疫抵抗力。
【圣女果是生吃好還是熟吃好圣女果是生吃好還是煮著吃好】 生吃圣女果壞處：圣女果有一種強烈的酸味，如果吃得太多而不漱口或刷牙，可能會侵蝕牙釉質(zhì)，損害牙齒。
生吃圣女果吃法：圣女果可以直接清洗食用，也可以和其他食物一起制成沙拉。

熟吃圣女果熟吃圣女果最佳時間：圣女果通常在春節(jié)期間上市，可以吃到四月份，這是吃櫻花的最佳時間。
熟吃圣女果好處：
1、圣女果富含維生素c，有抗氧化作用，多吃能夠美白人體皮膚。2、圣女果中含有一種維生素PP，能夠修復(fù)皮膚，對胃有保護(hù)作用，對于肝炎病人有很好的輔助治療作用，其含量在所有水果里面是含量最高的。
熟吃圣女果壞處：圣女果是一種涼爽的水果。吃多了容易導(dǎo)致腹瀉和腸胃不適，不利于健康。建議每天吃15-20個圣女果。
熟吃圣女果吃法：圣女果可以和其他蔬菜一起油炸，也可以制成蜜餞或糖水，吃法眾多。