1、用香蕉和香蕉皮放在一起煮水，香蕉皮中提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥 。并且香蕉皮中的所含有的葉黃素，可以保護(hù)眼睛細(xì)胞，免受紫外線傷害 。
2、香蕉皮中含有的營養(yǎng)物質(zhì)還可以調(diào)節(jié)血壓，對口腔潰瘍也有一定的輔助治療的作用 。
3、香蕉和香蕉皮中含有的營養(yǎng)成分，可以很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動，具有通腸潤便的作用，所以說胃腸道代謝異常的人群盡量不要食用，以免引起腹瀉、腹脹等不適癥狀 。
【香蕉皮可煮水喝嗎】 4、糖尿病以及高糖血癥的人群盡量不要食用，經(jīng)過蒸煮以后的香蕉中含有的糖分更利于身體吸收，很容易就會導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖升高，進(jìn)而影響血糖的穩(wěn)定，不利于身體的健康 。
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