喝鐵觀音的功效減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會(huì)感到煙酒的危害在逐漸消失 ， 不想再吃油膩的食物了 ， 精神更好了 ， 鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇 ， 肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了 ， 體重自然就輕了 。
抗癌癥
兒茶素(EGCG)具有很強(qiáng)的抗癌變活性 。茶多酚是抗癌的主要活性成分 ， 對(duì)防止癌變起重要作用 。此外 ， 鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成 ， 對(duì)防治癌癥有較大的作用 。
抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動(dòng) 。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型 ， 有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍 ， 從而減輕其體重 。
抗動(dòng)脈硬化
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇 ， 而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值 ?？Х葔A對(duì)防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用 。
防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合 ， 在牙齒表面形成一層氟化鈣 ， 起到防酸抗齲的作用 。由此可見 ， 飲用鐵觀音對(duì)未得齲齒的人有預(yù)防作用 ， 對(duì)已得齲齒的人有治療作用 。
防治糖尿病
經(jīng)常喝鐵觀音可以及時(shí)補(bǔ)充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類 ， 能防止糖尿病的發(fā)生 。對(duì)于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少 ， 或完全正常;對(duì)于嚴(yán)重糖尿病患者 ， 能使血糖、尿糖降低 ， 各種主要癥狀減輕 。
喝鐵觀音的禁忌茶泡得太濃 ， 喝得太多 ， 會(huì)刺激胃酸和腸胃液增加 ， 引起腸胃不適 。尤其空腹喝濃茶 ， 因?yàn)榭Х葔A的作用 ， 常會(huì)使心臟機(jī)能亢進(jìn) ， 精神興奮 ， 有人會(huì)一夜失眠到天亮 ， 對(duì)心臟病及高血壓患者而言 ， 值得注意 。
飯前喝濃茶 ， 有損腸胃 ， 飯后喝濃茶 ， 則恐怕會(huì)加速刺激中樞自律神經(jīng) ， 使胃腸消化加快 ， 不消一會(huì)兒功夫 ， 我們就會(huì)感到肚子餓了 ， 又想吃東西了 。
患有心臟病、高血壓、胃病、便秘、失眠、神經(jīng)衰弱、甲狀腺亢進(jìn)、缺鐵性貧血的人 ， 喝濃茶等于“雪上加冰” ， 會(huì)引起胃腸不適 。
正在哺乳的婦女 ， 不要喝濃茶 ， 因?yàn)椴柚卸喾?nbsp;， 對(duì)乳汁有收斂作用 ， 影響乳汁分泌 。大量飲用濃茶會(huì)使心跳加快 ， 這對(duì)心動(dòng)過速的冠心病人 ， 有誘發(fā)和加重病情的作用 。
喝鐵觀音茶對(duì)人體都有什么好處1.解毒消食去油膩
鄭道溪有感于安溪鐵觀音的悠久歷史 ， 在文中把安溪鐵觀音稱為中國茶家庭的“老字號(hào)” 。他論述其品用價(jià)值的第一項(xiàng) ， 便是“可解毒消食去油” 。文中說 ， 茶被公認(rèn)為人類最好的保健飲料 ， 早在西漢《神農(nóng)本草經(jīng)》中 ， 就有“日遇七十二毒 ， 得茶而解之”記載 。進(jìn)入20世紀(jì) ， 科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)茶葉中有一種叫黃酮的混合物 ， 具殺菌解毒作用 。
2.美容減肥抗衰老
文章說 ， 醫(yī)學(xué)研究表明 ， 鐵觀音的粗兒茶素組合 ， 具較強(qiáng)抗化活性 ， 可消除細(xì)胞中的活性氧分子 ， 從而使人體免受衰老疾病侵害 。文中提到 ， 安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比 ， 高于其他茶葉 ， 其中尤以含氟量高名列各茶類之首 ， 對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著 。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱” ， 安溪鐵觀音更是被譽(yù)為“美容茶”、“減肥茶” 。
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