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黑豆怎么熬粥好喝
黑米黑豆粥
做法：黑豆 ， 黑米提前一夜泡水 。黑豆去掉壞的豆子 ， 黑米洗凈備用 。電飯鍋中注入適量清水 ， 倒入黑豆黑米 ， 按蒸煮鍵 ， 煮40分鐘 ， 40分鐘后 ， 加入適量冰糖(按個人口味加) ， 再煮30分鐘即可 。
功效：這道菜品適用于想要美容護(hù)發(fā)的人群 ， 黑米和黑豆一同熬粥營養(yǎng)價值豐富 ， 對防止黑發(fā)變白有一定幫助 。
黑豆大棗粥
做法：首先將黑豆泡水六個小時 。在高壓鍋中倒入黑豆、洗凈的糯米、大棗 。加小半鍋清水 ， 按下煮粥模式 ， 靜待出鍋 。然后加一勺白糖 ， 拌勻 ， 就可以享用了 。
功效：這道菜品適用于貧血的人群 ， 以此方法服用黑豆有一定的補(bǔ)血、補(bǔ)氣、益氣補(bǔ)腦的功效
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