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立秋過后吃什么水果最好
1、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫(yī)認為，香蕉味甘性寒，藥用價值非常高，能促進腸胃蠕動，并能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在干燥的秋季里，都適合食用香蕉。
2、梨
秋季吃梨是最好的選擇。梨肉香甜可口、飽滿多汁，具有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳等功效，潤燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以燉煮或者熬膏。
3、葡萄
葡萄的鐵和糖含量十分豐富，是兒童、婦女、體弱貧血者的滋補佳品。此外，葡萄還能生津液、補肝腎、利小便、滋陰除煩，對治療煩熱口渴效果顯著。
立秋吃什么好4、楊桃
楊桃味甘酸，性平，果肉水分豐富，能生津止渴。秋天若患上風熱咳嗽或者咽喉腫痛，鮮食楊桃可改善癥狀。如果小便熱澀，可取鮮楊桃2-3個，洗凈切碎、搗爛成汁，用溫開水沖服，每日2次。
5、石榴
石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用，是津液不足、口燥咽干、煩渴不休者的食療佳品。將石榴搗成汁或者煎湯飲用，能達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。
6、柚子
柚子是秋季時令水果之一，可以除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，對胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥均有一定的療效。柚子的維生素C含量相當豐富，對心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益處。此外，柚子所含的有機酸大部分是枸櫞酸，可以幫助消除人體疲勞。
以上我們知道了秋季最適合吃的水果，而且這些水果也是秋季里生活中非常常見的，想要好好過個秋季的你，可以將它們加入你的飲食生活哦！
【立秋后要多吃點什么水果】立秋后吃什么水果最養(yǎng)人？
吃水果也是分季節(jié)的，立秋之后我們可以多吃一些秋梨，葡萄，楊桃，這些水果，這些水果都有生津止渴的作用，能夠防止我們因為季節(jié)的過度而出現(xiàn)不適癥狀，吃這些水果對身體也是好處多多。

一、秋梨
秋天必不可少的水果應該就是秋梨了，要知道秋天的氣候都是比較干燥的，我們很容易就會出現(xiàn)干咳，咽喉炎等一系列的問題。如果這個時候能夠吃一些秋梨的話，一方面能夠緩解咳嗽的癥狀，另外一方面也能夠很好的幫助我們補充水分。秋梨的吃法也非常簡單，我們可以把梨洗干凈之后切成小塊兒，然后在鍋里加入適當?shù)谋且黄鸢局?，吃之前可以再撒上幾粒枸杞，在里面一碗冰糖雪梨湯就制作完成?。

二、楊桃
楊桃本身帶有生津止渴的作用，如果原本患有咳嗽感冒的話，完全可以吃一些楊桃來緩解不適的癥狀。很多人入了球之后都會出現(xiàn)小便熱澀，我們可以把楊桃榨成汁，然后連帶著果肉一起用溫水沖服，一天喝2~3杯，這種情況就會很快得到改善了。
三、葡萄
秋天絕對是吃葡萄的好季節(jié)，因為葡萄具有開胃消食的作用，同時也能夠生津止渴。不過葡萄本身屬于涼性水果，對于年齡較小的孩子或者是腸胃虛弱的老人來說，千萬不能夠一次吃得太多，不然很容易就會導致腹瀉。