1、家長(zhǎng)要以身作則 。 只要孩子在身邊，家長(zhǎng)做到堅(jiān)決不玩手機(jī) 。
【青少年玩手機(jī)上癮怎么辦，學(xué)生玩手機(jī)上癮怎么辦】2、鼓勵(lì)孩子多看一些有益的課外書(shū)，充實(shí)孩子的精神生活 。
3、抽出時(shí)間多陪陪孩子，帶孩子參加戶外活動(dòng)，分散孩子的注意力，開(kāi)闊視野 。
4、鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)孩子正常的人際交往能力和適應(yīng)社會(huì)生活的能力 。
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