1、可以多開窗通風(fēng) ， 盡量讓屋內(nèi)接觸陽光 。 如果接觸不到陽光 ， 也可以采用其他方式增加屋內(nèi)熱量 ， 有助于家庭潮濕環(huán)境的改善；
2、也可以采用內(nèi)調(diào)的方法增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能 ， 從而使身體避免受到外界的濕氣影響 。 比如平時(shí)可以多吃具有健脾利濕作用的食材 ， 紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；
【家里有濕氣怎么去除 家里有濕氣怎么去除小妙招】3、也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) ， 通過多出汗 ， 使身體免受濕邪侵襲 。
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