【怎樣提高孩子的記憶力和注意力】1、增強注意力：當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時家長應(yīng)給孩子提供安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境 ， 不要在書桌旁放玩具、漫畫書等物品 ， 可以給孩子進行一些加強注意力的訓(xùn)練 ， 逐漸延長孩子的注意力時間 。
2、保證充足睡眠：應(yīng)避免孩子晚餐吃的太晚、吃的過飽 ， 睡覺前不要讓孩子有劇烈的運動 ， 引導(dǎo)孩子早睡早起 ， 讓大腦得到充分的休息 。
3、增加營養(yǎng)：給孩子攝入具有優(yōu)質(zhì)蛋白及不飽和脂肪酸的食物 ， 比如牛奶、雞蛋、核桃、杏仁等 。 缺乏鋅元素也會導(dǎo)致兒童記憶力差 ， 建議家長帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素 ， 如果存在缺鋅的情況 ， 可在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時補充鋅元素 。
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