一般情況下，正常人一天喝2500ml-3000ml左右的水最好 。喝水能夠及時補充人體所缺失的水分，還能在一定程度上起到排毒的作用，對身體健康有很大的好處 。
一般而言，每天喝水的用量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡 。
水是人體的生命之源，是人類賴以生存的、必不可缺少的重要物質(zhì)之一 。
【正常人一天喝多少水最好】生活中不能喝生水、未煮開的水以及長時間存儲不動的老化水，還有經(jīng)過反復(fù)多次燒開的千滾水 。
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