踝關(guān)節(jié)扭傷是最常見的一類損傷 ， 有文獻(xiàn)顯示 ， 人的一生中大概會(huì)有10－100次的踝關(guān)節(jié)扭傷 ， 是骨科門診急診中最常見的損傷 ， 那么踝關(guān)節(jié)受傷有哪些遺癥呢？讓責(zé)任編輯小編為大家介紹介紹這方面的內(nèi)容吧 。
踝關(guān)節(jié)扭傷經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、冰敷、藥物等處理一般都能得到良好的恢?fù) ， 但是 ， 有部分的人在踝關(guān)節(jié)扭傷后 ， 仍存在有反復(fù)的疼痛、腫脹以及其它不適 。 而且在活動(dòng)后加重 ， 休息緩解 。 在去就診后 ， 如果拍X光明確沒有骨折 ， 往往會(huì)說是扭傷的后遺癥 ， 那跑步時(shí)該如何保護(hù)腳踝呢？跑步之前要對自己身體要有充分評估 ， 充分熱身 。 如果覺得自己狀態(tài)不好 ， 都要引起自己的重視 ， 不要強(qiáng)硬地跑；一雙好的跑步鞋應(yīng)該具有舒適透氣、高避震系統(tǒng)、提供支撐力、全方位抓地力等功能 ， 大小合適且能與足部緊密貼合 ， 鞋底應(yīng)該有一定厚度且?guī)в蟹阑y ， 后跟以2-3厘米最宜；初練長跑宜先慢跑 ， 待長跑能力有明顯提高后 ， 再逐漸增加跑的速度和距離 ， 增加量不必刻意規(guī)定數(shù)量 ， 跑到覺得腳步落地變重 ， 或是膝部感覺有壓力時(shí)停下來即可 ， 大家知道踝關(guān)節(jié)受傷有哪些遺癥嗎？
踝扭傷最常見的后遺癥是 ， 踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致的多次反復(fù)扭傷 ， 這種不穩(wěn)可能是踝關(guān)節(jié)受傷韌帶本體感覺恢復(fù)不好所致 ， 也可能是韌帶的松弛或斷裂導(dǎo)致 。 本體感覺恢復(fù)有一系列的康復(fù)方法 ， 但我國目前幾乎沒有 ， 也沒有專門的機(jī)構(gòu)能夠幫助康復(fù) ， 多數(shù)靠身體自行恢復(fù) 。 扭傷一年后如果仍有存在不穩(wěn) ， 反復(fù)扭傷 ， 要考慮韌帶松弛的問題 ， 可以行韌帶重建的手術(shù) ， 傳統(tǒng)的重建手術(shù)多數(shù)要靠自身的腓骨肌腱或自體肌腱 ， 手術(shù)過程復(fù)雜 ， 我們目前在國外學(xué)習(xí)的一種簡便可行的手術(shù)方法 ， 微創(chuàng) ， 下地早 ， 適合于體重輕的人群 。
另一種后遺癥是踝關(guān)節(jié)內(nèi)增生的韌帶或滑膜組織形成的“類半月板樣組織” ， 在踝關(guān)節(jié)變化位置時(shí)會(huì)卡壓在骨頭間隙內(nèi)引起疼痛 ， 改變位置后疼痛就會(huì)消失 ， 這種情況局部注射激素或關(guān)節(jié)鏡下清理有效 。
比較嚴(yán)重的后遺癥是距骨軟骨損傷以及繼發(fā)于軟骨損傷的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎 ， 這是很棘手的問題 ， 所以必須早期發(fā)現(xiàn) ， 關(guān)鍵在于要想到可能的軟骨損傷 。 距骨的軟骨損傷早期在X線上是沒有顯現(xiàn)的 ， 只有MRI能做到 ， 但這一點(diǎn)就會(huì)讓醫(yī)生和患者都頭痛 ， 尤其是自費(fèi)的病人 ， 因此踝扭傷先固定休息 ， 觀察是沒有錯(cuò) ， 早期床上不負(fù)重活動(dòng)和免負(fù)重行走是避免軟骨損傷進(jìn)一步加重的關(guān)節(jié)措施 。 軟骨損傷有清創(chuàng)術(shù)、微骨折術(shù)、骨軟骨移植術(shù) ， 但效果均不能完全肯定 ， 距骨軟骨損傷發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是必然的 。
通過【踝關(guān)節(jié)受傷有哪些遺癥】責(zé)任編輯小編的介紹 ， 踝關(guān)節(jié)受傷有哪些遺癥 ， 大家都明白了吧 ， ， 如果大家想了解更多關(guān)于跑步安全小知識 ， 可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目內(nèi)容吧 。
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