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因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，特別是進(jìn)入了老年人階段，人體的血管已經(jīng)出現(xiàn)了老化，彈性就會(huì)降低，在加上高血壓、糖尿病、高血脂等疾病影響，就容易使血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
而老人的冠狀動(dòng)脈是最容易發(fā)生粥樣硬化的地方，當(dāng)心臟的冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變，那么就會(huì)引起血管腔狹窄或者阻塞，這樣就會(huì)造成患者出現(xiàn)心肌缺血、缺氧，甚至可以造成心肌梗死，從而引起心絞痛、心律失常、心力衰竭等，嚴(yán)重的話還會(huì)引起猝死的可能。
預(yù)防措施：
1、飲食預(yù)防：冠心病的發(fā)生與飲食存在很大的關(guān)系，如果生活中經(jīng)常進(jìn)食一些油膩、脂肪、高糖類的食品，那么就容易導(dǎo)致體內(nèi)血脂異常，從而容易引起動(dòng)脈粥樣硬化。所以在平時(shí)的生活中，對(duì)于老年人來說，應(yīng)該要堅(jiān)持清淡的飲食，少吃一些油膩、脂肪、高糖類的食品，從而減少誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn) 。
2、養(yǎng)成規(guī)律的作息：對(duì)于老年人來說，應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，不要給本已經(jīng)老化的身體添加更多的額外負(fù)擔(dān)，這樣才能有精力去應(yīng)對(duì)日常的生活。
3、戒煙戒酒：吸煙與飲酒是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，所以對(duì)于老年人來說，應(yīng)該要戒煙戒酒，這樣可以有效避免血管的損傷，減少誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn) 。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉：保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于控制體重，而且還能增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)預(yù)防冠心病具有很好的積極作用。
三、糖尿病

糖尿病
老年人是糖尿病的高發(fā)人群，有數(shù)據(jù)顯示，大于60歲的人群中糖尿病發(fā)病率高達(dá)22.8% 。所以，對(duì)于老年人來說，是非常容易患上糖尿病。
這是因?yàn)殡S著年齡的衰老，許多老年人的胰島功能也會(huì)逐漸出現(xiàn)退化，從而造成胰島素分泌相對(duì)不足，那么就不能及時(shí)降低血糖而造成血糖升高。再加上老年人缺少運(yùn)動(dòng)，平時(shí)攝入的碳水化合物偏多，這樣也會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān)，還有其他一些慢性疾病的影響，這就容易造成血糖升高，從而容易患上糖尿病。
預(yù)防措施：
1、飲食預(yù)防：糖尿病的發(fā)生與飲食存在很大的關(guān)系，特別是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食一些高熱量、高脂肪、高糖分的食物，不僅容易造成肥胖，而且還容易使血糖處于一個(gè)高水平，這樣就容易誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。所以，在飲食方面，老年人應(yīng)該要合理飲食，表面進(jìn)食過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，選擇低熱量、高纖維素、低脂的食物，多吃綠色蔬果水果以及粗糧。
2、控制體重，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉：對(duì)于老年人，可適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅可以控制體重，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，而且還能提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的抗病能力。
3、定期做好血糖檢測(cè)：對(duì)于老年人，可定期做好血糖檢測(cè)，從而了解自身的血糖水平，這樣不僅可以調(diào)節(jié)日常的飲食，而且可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖的異常，對(duì)預(yù)防糖尿病具有很好的作用。
四、高血壓

高血壓
老年人也是高血壓的高發(fā)人群，據(jù)數(shù)據(jù)顯示，超過60歲的老年人中就有50%的人患有高血壓。
這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，血管出現(xiàn)老化，血管彈力下降，就容易引起動(dòng)脈硬化，造成動(dòng)脈狹窄、阻塞，從而引起血流不暢，再加上平時(shí)飲食不注意，經(jīng)常進(jìn)食一些高脂、高鹽、高鈉飲食，平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常受不良情緒的影響，那么就容易誘發(fā)高血壓的發(fā)生。