情緒亢奮或躁動、活動力增加、身心能量損耗較快 。
2、長期
憂郁或煩悶情緒、身心能量耗竭、免疫力下降、思考與記憶力減退 。長期的職業(yè)壓力可造成職業(yè)倦怠，影響情緒，嚴重的可導致焦慮癥、抑郁癥甚至自殺等惡性事件 。
以上內容參考：
人民網-經常容易緊張怎么辦兩招自我調節(jié)緩解緊張感
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