1、大多數(shù)情緒的出現(xiàn)都是有原因的 ， 孩子很多時候不能用語言準確表達自己的情緒 ， 就會轉(zhuǎn)化為行為上的抗拒或者不配合 。 如果父母可以更多傾聽孩子當下的感受 ， 更多理解孩子當下的心情 ， 就能夠“對癥下藥” 。 家長不妨蹲下身 ， 平視孩子 ， 用耐心和共情讓孩子知道自己的情緒受到了關(guān)注 ， 自己的感受得到了理解 。
2、在孩子情緒穩(wěn)定下來后 ， 家長可以詢問孩子情緒產(chǎn)生的原因 。 同孩子一起覺察情緒 ， 一起分析情緒產(chǎn)生的原因 ， 一起探查原因背后的認知是否正確 ， 面對此類情況是否有其他解決辦法 ， 這些辦法是否可行等 ， 不僅能培養(yǎng)孩子正視問題、解決問題的能力 ， 也能在過程中引導(dǎo)孩子正確表達情緒 。
【被孩子氣到情緒失控怎么辦 被小孩氣得情緒失控】3、學(xué)會控制情緒 ， 這可能對孩子來說很難 ， 但是孩子們通過模仿父母的行為 ， 來學(xué)會控制自己的情緒 。 所以當家長感到越來越沮喪、或者情緒即將失控時 ， 可以做深呼吸 ， 給自己一點時間來重建情緒 ， 為孩子樹立一個好榜樣 。
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