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今天為大家推薦一些適合養(yǎng)在臥室內(nèi)的植物，這些植物不僅會改善居室環(huán)境，還可以幫助睡眠，改善睡眠質(zhì)量，大家一起看看吧！

蘆薈
蘆薈很多花友都會養(yǎng)上幾盆，不僅具有極高的觀賞價值，而且有凈化室內(nèi)空氣的作用，除此以外，蘆薈還可以凈化一立方米空氣中90%的甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。

蘆薈產(chǎn)生的氣體能夠使人放松、精神愉快，有利于睡眠，蘆薈在夜間還可以吸收室內(nèi)的二氧化碳，可以改善臥室的空氣質(zhì)量，放上一盆在臥室，等于臥室安裝了“生物空氣清新器” 。
養(yǎng)護提示：
蘆薈怕寒冷，在5℃左右停止生長，所以注意冬天不要放在溫度太低的地方。（在養(yǎng)花之家公眾號發(fā)送：蘆薈可以看到更多關(guān)于蘆薈的養(yǎng)護知識）

虎皮蘭
虎皮蘭又叫虎尾蘭、千歲蘭，虎皮蘭被人們稱作為：天然的清道夫，它的吸附有害氣體能力非常強，一般新裝修的居室非常適合養(yǎng)它。

虎尾蘭的葉片氣孔在白天是關(guān)閉的狀態(tài)，夜晚會打開釋放對人體有益的負離子，另外虎皮蘭還對治感冒咳嗽，支氣管炎，跌打損傷，癰瘡腫毒有明顯效果。
養(yǎng)護提示：
虎皮蘭其實非常好養(yǎng)，10-20天澆水一次就可以了，冬天要在室內(nèi)過冬，低于10℃可能會凍傷它。（在養(yǎng)花之家公眾號發(fā)送：虎皮蘭可以看到更多關(guān)于虎皮蘭的養(yǎng)護知識）

薰衣草
薰衣草的花色優(yōu)美典雅，藍紫色花序穎長而秀麗，不僅可以作為家庭盆栽，它還是我們常見的主要的香料。

薰衣草產(chǎn)生的氣味具有殺菌、止痛、鎮(zhèn)靜的作用，能夠使人放松身心、撫慰心靈、緩解壓力等功效，放一些薰衣草在枕芯內(nèi)，可以當做安神藥來用，另外還可以祛除異味，如果沒有條件養(yǎng)護，可以買點干薰衣草也可以（注意不要買染色過的）。
養(yǎng)護技巧：
薰衣草為半耐熱性，好涼爽，喜冬暖夏涼，不要有積水，薰衣草的過冬溫度在零下25度都可以。（在養(yǎng)花之家公眾號發(fā)送：薰衣草可以看到更多關(guān)于薰衣草的養(yǎng)護知識）