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桃子含糖量

【桃子含糖量】

桃子含糖量


很多人都在問桃子含糖量,今天就給大家講解一下桃子含糖量 。
每100克含糖量10克左右,能量為117.2-7.7千焦,約含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵10毫克、維生素A原(胡蘿卜素) 60微克 。維生素B130微克、維生素B220微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等 。
由于水果中的主要成分并非是糖,而是水 。因此,絕大多數(shù)的水果中含糖量都不高,基本上像西瓜這類4%-5%的含糖量就很甜了 。香蕉、榴蓮、荔枝、提子、柿子、芒果等,它們的糖含量就遠遠高于西瓜,所以,吃這一類水果時要注意選擇 。

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