飲食幫助降火：
1.鮮蓮子：生吃可以去心火 ， 清熱除煩、養(yǎng)心安神 。
2.荸薺：其性微寒 ， 果汁豐富 ， 凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等癥狀者都非常適宜食用 。
3.蓮藕：性平寒 ， 最好生食或搗汁 ， 功效是清熱生津、潤肺止咳 ， 若與梨汁和勻同服其效更佳 。
4.百合：性平微寒 ， 具有清熱潤肺止咳功效 ， 對熱病后余熱未清 ， 咽喉腫痛 ， 心煩口渴諸癥均有療效 。
5.苦瓜：性大涼 ， 味苦 ， 瀉六經(jīng)實(shí)火 ， 是一味苦寒清熱食品 。
【怎么去火氣最快最有效的方法 怎么去火】降火膳食
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