【苦瓜怎么吃減肥效果好 苦瓜如何吃減肥效果好】
1、榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片放入榨汁機中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果 。
2、涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果 。
3、清炒苦瓜，將苦瓜切成片加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的效果 。
4、如果覺得很苦，難以入口，可以將苦瓜切成塊，放入榨汁機中，榨成汁，加少許蜂蜜或者冰糖食入 。當然冰糖和蜂蜜的量一定要少，不能過多，僅僅起到中和苦味即可，這樣的苦瓜汁食用后也可以起到減肥的效果 。
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