1、心屬火 。火對應(yīng)心，心主血脈，如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區(qū)疼痛等癥狀時，就需要養(yǎng)心了 。
2、水主腎，腎為水臟 。而長夏屬土，從五行相克來看，土克水，因此夏季也是腎臟病高發(fā)季節(jié)，要積極的注意保養(yǎng)和調(diào)理 。
水是孕育生命的源泉，這點在大自然中早已得到共識，也可看做規(guī)律，腎主水，同樣的也藏精 。因此腎臟主導(dǎo)了人體的生殖和發(fā)育的全過程，在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為，腎臟中封藏的精華是不能任意揮霍的，所以保養(yǎng)腎臟，要注意節(jié)制，當(dāng)代人縱欲過度，對腎臟總有很大的損害 。
3、肺屬金，也叫金肺，字面來看，肺不止寶貴，還容易躁動，再從五行來看，火克金，所以養(yǎng)肺時，要尤其注意火氣最盛的季節(jié)，也就是盛夏 。
在盛夏時節(jié)，肺部容易躁動，因此要切忌容易導(dǎo)致燥熱的食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充清熱寒性的食物 。
4、脾屬土，土生萬物，夏季同樣是萬物蓬勃生長的時間，因此夏季養(yǎng)脾也很重要 。
首先夏熱且濕，容易出現(xiàn)濕邪和熱邪 。夏季火盛，火生土，因此在夏季脾胃更容易超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，消耗極大，染上癥狀后更容易不思食欲，因此在夏季，我們可以多多選用薏仁芡實白術(shù)紅豆這樣的性平或寒的食物對脾胃進(jìn)行調(diào)養(yǎng) 。
5、肝屬木，在人體當(dāng)中可以解毒通絡(luò)，極為重要，首先金克木，金對秋季，因此秋季往往是中醫(yī)認(rèn)為需要特別注意養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié) 。
同時，中醫(yī)認(rèn)為肝藏氣和血，就像是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的那樣，氣不順則百病生，所以在養(yǎng)肝上，要注意維持心境的平和，不要輕易動怒 。
【金木水火土對應(yīng)的五臟六腑是什么 金木水火土對應(yīng)的五臟是什么】在滋補(bǔ)上，如果沒有什么肝部問題，中醫(yī)一般不建議補(bǔ)肝，因為肝屬木，而木生火，一旦滋補(bǔ)即上火，如果要補(bǔ)肝，可以通過補(bǔ)腎來間接補(bǔ)肝，畢竟水滋養(yǎng)木 。
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