生活中多數(shù)人白開水喝的最多， 茶水次之， 有的愛茶， 茶水幾乎就是一天之中大部分水分的來源 。 對于到底喝白開水還是茶水好， 不同的人都有各自的看法， 今天就從多個方面來解析到底白開水好還是茶水好 。
白開水好還是茶水好 1 白開水和茶水到底哪個， 這并沒有一個準(zhǔn)確的答案， 白開水有其獨特的生理作用， 茶水也含有特殊的生理物質(zhì)， 兩者并不沖突， 一般人群都可以放心飲用 。 但是不可否認(rèn)的是， 茶水的飲用會有一定人群和時間的局限性， 白開水則沒有這么多講究 。
喝白開水有什么好處 2 白開水是補充體液的最好物質(zhì)， 可以穿透細(xì)胞膜， 促進(jìn)新陳代謝， 增進(jìn)免疫功能， 提高機體抗病能力；還可消除疲勞， 使人體盡快恢復(fù)體力， 煥發(fā)精神， 改善內(nèi)分泌腺及心， 肝， 腎的功能 。
喝茶水有什么好處 3 茶水中有豐富的抗氧化物質(zhì)多酚， 可以有效抗癌防癌， 喝茶可以排毒養(yǎng)顏， 減肥防蛀牙， 減脂減壓， 預(yù)防心血管疾病， 開胃消食， 是非常健康的綠色飲品 。
喝茶的禁忌 4 1、飲茶以每日1－2次， 每次2－3克比較適宜；忌空腹、服藥時或睡前飲濃茶， 不然易引起失眠 。
2、營養(yǎng)不良的人和嬰幼兒；患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的人；發(fā)熱病人；患胃、十二指腸潰瘍的病人；心臟病人；哺乳期及懷孕婦女 。
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