夏季天氣炎熱 ， 人們常常吹空調(diào)來降溫 ， 可是常吹空調(diào)容易得空調(diào)病 ， 一些高校寢室里也沒有空調(diào) ， 經(jīng)常睡覺像是鐵板燒一樣 ， 那么天氣熱有什么辦法降溫呢？
喝綠豆湯 1 夏天天氣熱 ， 綠豆甘涼 ， 喝綠豆湯最直接的好處就是補充水分 ， 止渴利尿 ， 同時起到較好的降溫解暑作用 。
在鍋中加清水適量 ， 煮沸后放入綠豆 ， 加蓋小火煮10分鐘 ， 再倒出清湯即可飲用 。
喝蓮心玉米須茶 2 蓮心玉米須茶除了能清熱解暑 ， 還可降血壓有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃等療效 ， 天氣熱喝一杯這樣的茶有利于降溫消暑 。
將鍋中放入適量清水 ， 放入玉米須大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮3分鐘 ， 濾酒取汁備用 。 將玉米須汁倒入盛蓮子心的茶壺中 ， 加蓋悶泡3分鐘 。 倒入杯中 ， 依據(jù)個人口味加冰糖調(diào)味飲用即可 。
洗個溫水澡 3 【天氣熱有什么辦法降溫,天氣熱怎么降溫,天氣熱如何降溫】 夏天洗個溫水澡 ， 更容易散發(fā)體內(nèi)的熱量 ， 因為人通過浸泡在溫水里 ， 更容易使得毛孔張開 ， 從而更好釋放體內(nèi)的熱量 。 有的人夏天喜歡沖涼 ， 雖然一時會覺得皮膚清涼 ， 但是由于毛孔受刺激 ， 體內(nèi)的熱無法完全排出 ， 所以過一會還是很熱 ， 達不到真正的降溫目的 。
使用消暑神器 4 天氣熱我們可以在肌膚表面涂抹花露水或者清涼油 ， 再吹風(fēng)扇 ， 可以起到較好的降溫效果 ， 還能防止蚊蟲叮咬 。 也可用薄荷葉泡水后來擦拭身體 ， 薄荷中含有薄荷醇 ， 可以直接激活皮膚上的冷感受器 ， 是人體產(chǎn)生一種低溫條件下的類似涼意 。
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