有句話說(shuō)“被窩是青春的墳?zāi)埂?，睡眠占去了我們?nèi)松写蠖鄶?shù)的時(shí)間，被子顏色的選擇恰當(dāng)，不僅是一種外觀的享受，更是帶來(lái)一夜安眠的體驗(yàn)與愜意的心情，與我們睡眠的質(zhì)量和健康密切相關(guān) 。 那么被子什么顏色有助睡眠呢？
選擇被子顏色的原則 1 一般來(lái)說(shuō)，春夏兩季，氣溫相對(duì)高些，被子的顏色宜選擇清新淡雅的冷色，質(zhì)地選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床單的顏色應(yīng)趨向暖色，在質(zhì)地上選擇較厚的面料 。
橘色的被子 2 橘色給人溫暖的感覺(jué)，老年人的居室適合用橘色、橘黃色、淺橘色等橘色的被子，有利于保持心情愉快，有助于睡眠，改善頭痛、失眠等癥狀 。
綠色的被子 3 綠色是生命的顏色，情緒容易緊張、焦慮，比較不穩(wěn)定的人適合用嫩綠、草綠、橄欖綠、青綠、墨綠等綠色的被子，有利于舒緩緊繃的神經(jīng)，使心境保持安靜平和，有助于夜晚的安眠，情緒不穩(wěn)定造成的改善失眠 。
藍(lán)色的被子 4 藍(lán)色是最冷的色彩，讓人容易聯(lián)想起廣闊的天空和海洋，給人一種鎮(zhèn)靜而安詳?shù)母杏X(jué) 。 高血壓、心臟病患者適合用天藍(lán)、寶藍(lán)、藏藍(lán)、深藍(lán)等藍(lán)色的被子，有利于維持正常的血壓和脈搏，經(jīng)常用腦的白領(lǐng)等人也適合藍(lán)色的杯子，可以舒緩工作的焦慮，有助于睡眠 。
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