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今天我給大家介紹的是玉米須的吃法及功效，大多人絕對感到疑惑玉米須還有可以吃？其實玉米須不僅能吃而且還有降三高的功效，下面具體和我一起看看吧。
玉米須的吃法及功效
在寒冷的冬天手握一只熱乎乎的玉米，吃在嘴里，暖在心里。但其實說起玉米最營養(yǎng)的部分，可不是大家常吃的玉米粒哦，你怎么都想不到最有營養(yǎng)價值的部分竟然是它，一根玉米最重要部分！

玉米須作為玉米的一個部分，很多人都會忽視它的存在，但其實它算是一根玉米最重要的部分。可以說玉米好不好，全得看玉米須怎么樣！
挑玉米的小建議一顆新鮮的玉米，它的玉米須應(yīng)該是穗直、完整并且水潤的。如果玉米須是枯萎的，像草一樣雜亂，這樣的玉米比較老，不建議購買。。
玉米須除了能鑒別玉米是否新鮮外，它的功效價值絲毫不遜于玉米粒，因此玉米須俗稱又叫“龍須” 。讓我們一起來看看玉米須有哪些營養(yǎng)功效吧~

玉米須功效：
1治療腎結(jié)石
玉米須有利尿、瀉熱的功能，對于治療腎炎、水腫和腎結(jié)石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
2抗衰老
玉米須中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助于幫助皮膚抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能。
3降低血壓、血糖
玉米須中含有皂甙、黃酮等物質(zhì) ，而皂甙類物質(zhì)是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米須煮的茶，能起到降低血壓和血糖的作用。
4止瀉
生活中如果因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米須煮水，喝下后腹瀉的癥狀會得到有效緩解。
5減肥去水腫
因為玉米須具有利尿的功效，能夠排出人體多余水分，因此經(jīng)常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米須水， “嗖”的一下就瘦啦~

健康的玉米須吃法：
1
水煮玉米須
這個方法最簡單，只需要一縷玉米須即可。是適合常年必備的養(yǎng)生茶系列~
備適量玉米須，下鍋大火煮水約10分鐘，然后轉(zhuǎn)小火。用漏勺將玉米須篩出，等湯涼了就能喝了。
2
紅棗玉米須茶
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米須茶，具有美容養(yǎng)顏的功效，口感微甜。是最為下午茶的不錯選擇~
材料：玉米須、紅棗、紅糖
做法：
將新鮮的玉米須取出，洗凈后泡水。將準(zhǔn)備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好后盛出湯，放涼后即可食用。

3
苡仁玉米須粥
材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根。
做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。
【玉米須的吃法及功效每天用它煮水喝降三高少皺紋】功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復(fù)健康。