【冬天鼻子干燥怎么辦,冬天鼻子干燥出血怎么辦,鼻子冬天很干燥怎么辦】 冬天天氣干燥 ， 空氣里灰塵多 ， 很多人容易出現(xiàn)鼻子干燥 ， 上火出血的現(xiàn)象 ， 而且由于鼻粘膜分泌的液體容易揮發(fā) ， 鼻腔內(nèi)容易結(jié)痂 ， 有的人有挖鼻孔的不良習(xí)慣 ， 這樣不但容易挖傷毛細(xì)血管 ， 還容易將手上的病菌帶入鼻腔 ， 引起炎癥 ， 那么冬天鼻子干燥怎么辦呢?
熱水熏鼻腔 1 在鼻腔內(nèi)點(diǎn)1-2滴偏油性的物質(zhì) ， 比如香油 ， 薄荷油或橄欖油 ， 或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔 ， 倒一杯熱開水 ， 讓水蒸氣熏一熏鼻腔 ， 保持5-10分鐘左右 。 這樣可以將鼻腔內(nèi)解的痂浸軟后洗出 ， 預(yù)防鼻出血 。
按摩鼻部 2 每天用食指旋轉(zhuǎn)按摩鼻部的迎香穴數(shù)次 ， 或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次 ， 這樣可以加強(qiáng)鼻部的血液流通 ， 鼻子特別干燥的時(shí)候 ， 可以滴一些薄荷油或橄欖油按摩 ， 以滋潤鼻部 。
吃含維生素B2的食物 3 補(bǔ)充維生素B2 ， 有助于保護(hù)皮膚毛囊 ， 粘膜及一些汗腺 ， 對于鼻腔粘膜也能起到保護(hù)作用 ， 減少鼻腔干燥流鼻血的情況發(fā)生 ， 維生素B2可以從豆類 ， 牛奶 ， 雞蛋等食物中攝取 。
多補(bǔ)充水分 4 冬季空氣本來就比較干燥 ， 尤其要注意補(bǔ)充水分 ， 以刺激神經(jīng) ， 加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié) ， 鼻子干燥的時(shí)候更要多喝水 ， 多吃一些柑橘類水果 ， 酸性很強(qiáng)的水果與蜂蜜一起食用 ， 能有效緩解鼻子干燥的現(xiàn)象 。
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