導(dǎo)讀阿爾茲海默癥， 俗稱“老年癡呆”， 這是每一個兒女都不希望發(fā)生在父母身上的病癥 。 為了預(yù)防阿爾茲海默癥， 父母其實可以做好很多應(yīng)對準備 。 請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習(xí)慣， 拒絕阿爾茲海默癥的造訪 。
早起習(xí)慣
起床后馬上喝杯溫開水人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分， 起床后需要立刻補充 。 而且溫開水有助提升體溫， 體溫每上升1℃， 人體基礎(chǔ)代謝也會隨之提高10% 。
一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或水果汁， 能把得認知障礙癥（老年癡呆癥）的風(fēng)險降低75% 。
每天曬15分鐘太陽
【怎樣預(yù)防老年癡呆 老年癡呆很可怕，預(yù)防原來這么簡單!】適量多曬太陽能幫助人體制造維生素D， 而研究表明維生素D有抗癌作用 。
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