如今空氣污染越來也嚴重，在這樣的環境下生活對人體也有很大的壞處 。 那么下面我們就來看看霧霾天怎么保護自己呢？
戴口罩少出門 1 出門宜戴口罩，但連續戴口罩的時間最好不要超過4小時，布類口罩需每天清洗并用開水消毒 。 一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，難以過濾空氣中的病毒、灰塵 。 常見的N95、KN90等型號的口罩對PM2.5的防護作用好，但兒童不適合戴 。 一次性口罩，最好不要反復使用，避免帶來二次污染 。
關門窗凈空氣 2 霧霾天應盡量關閉門窗，可在中午陽光較充足、污染物較少時短時間開窗換氣 。 安裝使用空氣凈化器對改善室內空氣質量有一定效果，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品 。
室內擺放綠色植物 3 室內種植一些綠色植物，可以吸收空氣中的二氧化碳而產生氧氣 。
病復發及時治 4 有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應避免外出 。 若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重 。
【霧霾天怎么保護自己,怎樣預防霧霾帶來的危害】
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