取枸杞3克 ， 放入杯中 ， 加入80度左右的溫水沖泡 ， 攪拌均勻 ， 即可飲用 。枸杞的其他食用方法：取枸杞5~8克 ， 放入鍋中 ， 加入排骨、清水、蔥姜蒜、料酒、鹽、雞精 ， 燉煮1~2小時 ， 即可食用；也可取枸杞5克 ， 放入鍋中 ， 加入銀耳、紅棗、雪梨、冰糖 ， 燉煮20~30分鐘 ， 即可食用 。
關(guān)于枸杞
枸杞 ， 是茄科、枸杞屬植物 。枸杞是商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱 。
【枸杞怎么泡水喝正確，枸杞怎么泡水喝正確？】
枸杞的主要價值
林業(yè)價值：由于耐干旱 ， 可生長在沙地 ， 因此可作為水土保持的灌木 ， 而且由于其耐鹽堿 ， 成為鹽堿地開樹先鋒 。
觀賞價值：寧夏枸杞樹形婀娜 ， 葉翠綠 ， 花淡紫 ， 果實(shí)鮮紅 ， 是很好的盆景觀賞植物 ， 現(xiàn)已有部分枸杞觀賞栽培 ， 但由于其耐寒耐旱不耐澇 ， 所以在江南多雨多澇地區(qū)很難種植寧夏枸杞 。
食用價值：嫩葉可作蔬菜 ， 在廣東、廣西等地 ， 枸杞芽菜已經(jīng)非常流行 ， 可在菜市場買到枸杞芽菜 ， 但南方基本為中華枸杞 ， 沒有寧夏枸杞 。在寧夏等西北地區(qū) ， 使用枸杞嫩葉作蔬菜較少 。
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