吃生板栗可以補(bǔ)腎嗎【板栗吃多久才有補(bǔ)腎作用 板栗吃多久才會(huì)有補(bǔ)腎的效果】你好：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為板栗性味甘寒 ， 有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功用 。唐代孫思邈說：“栗 ， 腎之果也 ， 腎病宜食之 ?！薄侗静菥V目》中指出：“栗治腎虛 ， 腰腿無力 ， 能通腎益氣 ， 厚腸胃也 ?！卑謇醺缓S生素、胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素 ， 長期食用可達(dá)到養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏等保健功效 ， 有東方“珍珠”和“紫玉”的美稱 ， 被日本人稱為“中國甘栗的最佳食品” 。
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