2022年霜降時間：10月23日18:35:31，星期日，農歷九月廿八 。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法，“霜降”節(jié)氣，冬天的腳步就越來越近了 。天氣將由涼轉冷，應注意防燥、防寒、防郁 。
“霜降三防”要做好一防秋燥
霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，易出現口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現象，燥易傷津 。
二防秋郁
晚秋時節(jié)，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁 。
三防秋寒
霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關鍵應注意做好“外御寒、內清熱” 。霜降是秋季到冬季過渡的開始 。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天” 。此時節(jié)，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖 。最好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習慣 。
霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復發(fā)或加重，同時這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發(fā)的高峰期 。這個時間節(jié)點后不再適合“秋凍” 。對抵抗力差的老年人，尤應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病 。
霜降詩詞《送李翥游江外》
（唐）岑參
相識應十載，見君只一官 。家貧祿尚薄，霜降衣仍單 。
惆悵秋草死，蕭條芳歲闌 。且尋滄洲路，遙指吳云端 。
匹馬關塞遠，孤舟江海寬 。夜眠楚煙濕，曉飯湖山寒 。
砧凈紅鲙落，袖香朱橘團 。帆前見禹廟，枕底聞嚴灘 。
便獲賞心趣，豈歌行路難 。青門須醉別，少為解征鞍 。
《歲晚》
（唐）白居易
霜降水返壑，風落木歸山 。冉冉歲將宴，物皆復本源 。
何此南遷客，五年獨未還 。命屯分已定，日久心彌安 。
亦嘗心與口，靜念私自言 。去國固非樂，歸鄉(xiāng)未必歡 。
何須自生苦，舍易求其難 。
《玩止水》
（唐）白居易
動者樂流水，靜者樂止水 。利物不如流，鑒形不如止 。
凄清早霜降，淅瀝微風起 。中面紅葉開，四隅綠萍委 。
廣狹八九丈，灣環(huán)有涯涘 。淺深三四尺，洞徹無表里 。
凈分鶴翹足，澄見魚掉尾 。迎眸洗眼塵，隔胸蕩心滓 。
定將禪不別，明與誠相似 。清能律貪夫，淡可交君子 。
豈唯空狎玩，亦取相倫擬 。欲識靜者心，心源只如此 。
《賦得九月盡（秋字）》
（唐）元稹
霜降三旬后，蓂馀一葉秋 。玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤 。
半夜灰移琯，明朝帝御裘 。潘安過今夕，休詠賦中愁 。
《泊舟盱眙》
（唐）韋建
泊舟淮水次，霜降夕流清 。夜久潮侵岸，天寒月近城 。
平沙依雁宿，候館聽雞鳴 。鄉(xiāng)國云霄外，誰堪羈旅情 。
《水調歌頭·霜降碧天靜》
（宋）葉夢得
九月望日，與客習射西園，余偶病不能射
霜降碧天靜，秋事促西風 。寒聲隱地初聽，中夜入梧桐 。起瞰高城回望，寥落關河千里，一醉與君同 。疊鼓鬧清曉，飛騎引雕弓 。
【2022年霜降是哪一天幾月幾號】歲將晚，客爭笑，問衰翁：平生豪氣安在？走馬為誰雄？何似當筵虎士，揮手弦聲響處，雙雁落遙空 。老矣真堪愧，回首望云中 。
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