【一盒牛奶的熱量是多少卡】很多人都在問(wèn)一盒牛奶的熱量是多少卡，今天就給大家講解一下一盒牛奶的熱量是多少卡 。
因品牌、容量、類(lèi)型不同，牛奶的熱量有所差異 。通常來(lái)說(shuō)一盒牛奶有225毫升，熱量大概在150千卡左右 。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的主要是超高溫瞬時(shí)滅菌牛奶（即常溫下貯藏的牛奶） 。選購(gòu)時(shí)除了要到合格的大市場(chǎng)選購(gòu)?fù)?，還要看看包裝是否完好無(wú)損，標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，特別注意保質(zhì)期 。
牛乳中幾乎含有人體所需的各種維生素，其含量與飼養(yǎng)方式、季節(jié)、加工方式等有關(guān) 。如放牧期牛乳中維生素A、維生素D、胡蘿卜素和維生素C含量較冬春季在棚內(nèi)飼養(yǎng)明顯增多 。牛乳中維生素D含量較低，但夏季日照多時(shí)，其含量有一定的增加 ?？偟膩?lái)說(shuō)，牛乳是B族維生素的良好來(lái)源，可以提供相當(dāng)數(shù)量的核黃素、維生素B12、維生素A、維生素B6和泛酸 。
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