受傷有淤青該如何護(hù)理
在我們生活中 ， 經(jīng)常運(yùn)動(dòng) ， 比如打球 ， 跑步等等 ， 很容易會(huì)磕磕碰碰 ， 所以經(jīng)常會(huì)有一些淤青等等的小傷 。 這些紫色或青色的斑塊一般需要10~14天才能消失 。 有時(shí)淤青還會(huì)伴隨著腫脹 ， 既疼痛又影響行動(dòng) 。 事實(shí)上 ， 淤青后如果處理得當(dāng)可加速其恢復(fù) ， 減少疼痛感 。 所以說(shuō)對(duì)于這些小傷的對(duì)待護(hù)理是很重要的 。
第一步：冰敷 。 立刻冰敷可減少血流量 ， 使淤青最小化 。 用毛巾包好冰袋 ， 或?qū)⒚碓跊鏊薪菀粫?huì)兒 ， 冷敷患處10分鐘 ， 每隔20分鐘左右重復(fù)冷敷 。 建議平時(shí)家里都提前備好冰袋 ， 可在塑料袋中注入6份水和1份酒精 ， 密封之后放入冰箱冷凍 ， 做成簡(jiǎn)易冰袋 。 按壓患處或受傷后立即纏上彈性創(chuàng)可貼 ， 淤青程度就會(huì)大大減輕 。
第二步：抬高 。 剛磕碰出淤青時(shí) ， 減少患處血流可使淤血最小化 。 如果腿部淤青 ， 冰敷的同時(shí)不妨坐到沙發(fā)或帶扶手的椅子上 ， 將腿部抬高至心臟以上的位置；如果手臂受傷 ， 應(yīng)盡量將手臂抬高到心臟的高度 。
第三步：熱敷 。 24小時(shí)后 ， 熱敷患處可促進(jìn)血液循環(huán) ， 清除淤血 。 可以用電熱墊、熱水袋或熱毛巾熱敷患處 ， 每天多敷幾次 ， 每次20分鐘 。 醋能促進(jìn)皮膚表層血液流動(dòng) ， 有助于消散淤青 ， 可以將其倒進(jìn)溫水中 ， 浸泡毛巾用于熱敷 。 但是熱敷溫度不宜太高 ， 否則容易灼傷皮膚 。
怎樣快速去淤青
【受傷有淤青該如何護(hù)理】1、抹藥物
出現(xiàn)淤青情況的24小時(shí)之內(nèi) ， 一定要注意避免熱敷揉搓 ， 這樣做的后果只會(huì)導(dǎo)致淤青情況更加嚴(yán)重 。 除此之外還可以通過(guò)服用藥物的方法來(lái)盡量縮短淤青的時(shí)間 ， 比如像口服云南白藥膠囊、頭孢片等等 ， 同樣可以消除淤青 。
2、香蕉皮
把香蕉皮放在淤青的地方 ， 一段時(shí)間后取下即可 ， 每天可以進(jìn)行2-3次 。 或者還可以用香蕉皮對(duì)淤青部位進(jìn)行按摩 ， 這種方法同樣可以有效的起到緩解淤青的作用 。 香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用 ， 尤其是在晚上睡覺(jué)前把它放在淤青處 ， 第二天早上起床后你會(huì)發(fā)現(xiàn)淤青的情況得到了很好的緩解 。
3、花椒酒熱敷能快速祛瘀
找來(lái)一些花椒 ， 干的或是鮮花椒都可以 ， 再找來(lái)一些烈性白酒 ， 把花椒裝進(jìn)瓶子里 ， 加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒 ， 蓋緊瓶蓋 ， 把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上 ， 注意水溫不要太高 ， 70攝氏度左右即可 ， 防止玻璃瓶子開(kāi)裂 。 花椒酒泡制好后 ， 每次用的時(shí)候 ， 倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上 ， 敷在淤青處 ， 每次敷15分鐘以上 ， 最好能達(dá)到半小時(shí) ， 每天沒(méi)事多敷幾次 。 花椒酒可以一次多泡制一點(diǎn) ， 以供多次使用 。 第一次制作出來(lái)時(shí)進(jìn)行熱敷 ， 以后再用的時(shí)候有耐心就熱一熱 ， 沒(méi)耐心就直接用冷的敷也行 。
4、藥酒
一般嚴(yán)重用藥酒（沒(méi)藥酒可用烈酒代替） ， 先擦上藥酒 ， 輕輕的揉 ， 待感覺(jué)有些灼熱用力按血管的流向揉擦 ， 切忌中午血流快的時(shí)候擦拭或晚上洗澡的時(shí)候用毛巾熱敷 ， 熱至皮膚發(fā)紅 ， 以自感快受不了了效果更佳 。
推薦閱讀
- 混合物有哪些
- 新娘結(jié)婚可以送什么禮物 有意義的結(jié)婚禮物
- 古典樂(lè)器有哪些
- 導(dǎo)致記憶力下降的因素有哪些
- 牛有幾個(gè)胃
- 小編教你Win7換主板有什么辦法可以不重裝系統(tǒng)嗎
- 我來(lái)教你電腦按開(kāi)機(jī)鍵卻沒(méi)有任何反應(yīng)怎么辦
- 動(dòng)車是什么
- 我來(lái)教你筆記本電腦上的Fn鍵有什么作用呢
- 瓜子牙是啥？有瓜子牙咋辦