女人養(yǎng)生別犯這些誤區(qū)！
誤區(qū)1、高跟鞋的美麗錯(cuò)誤
高跟鞋問(wèn)世以來(lái)一直備受女性的青睞 。 但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移 ， 給膝關(guān)節(jié)造成了壓力 。 研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過(guò)大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一 。 另外 ， 如果身體重量過(guò)多集中在前腳掌上 ， 趾骨也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過(guò)重而變粗 。 科學(xué)證明 ， 過(guò)高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁 。
誤區(qū)2、長(zhǎng)期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒最適應(yīng)35~36.5攝氏度的溫度 ， 如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生 。 牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上 ， 根源便出在“冷水刷牙”的習(xí)慣上 。
誤區(qū)3、忽視常規(guī)婦科檢查
最新醫(yī)學(xué)報(bào)道發(fā)現(xiàn)：近5年 ， 及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70% 。 婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視 ， 所以定期婦科分泌物檢查很重要 。 醫(yī)生建議所有18歲以上的女性 ， 特別是已有性經(jīng)驗(yàn)的女性 ， 每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查 ， 其中包括分泌物化驗(yàn)和盆腔檢查 。
誤區(qū)4、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條
忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在 。 長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病 。 衛(wèi)生棉條的最長(zhǎng)負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí) ， 所以睡前務(wù)必要更換新棉條 。
誤區(qū)5、健身房里的馬大哈
最好準(zhǔn)備專門(mén)的健身軟底鞋或厚棉襪 ， 因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌 ， 如足癬和足底疣 。 類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋 ， 雖然都已消毒 ， 但還是穿自己的最保險(xiǎn) 。
誤區(qū)6、整天工作 ， 沒(méi)有休息
【女人養(yǎng)生別犯這些誤區(qū)！】長(zhǎng)時(shí)間從事一種工作會(huì)讓人感到無(wú)聊 ， 而無(wú)聊恰恰讓身體感到疲憊 。 每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂(lè) ， 例如：看看笑話 ， 翻翻休閑雜志 ， 給好朋友打個(gè)電話 。 讓自己偶然做做白日夢(mèng)等一些能讓自己輕松的事情 。
推薦閱讀
- 譚詠麟兩個(gè)老婆近照，譚詠麟的兩個(gè)女人
- 女性春季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么
- 輕松利用短上衣穿出不一樣的女人味，打開(kāi)衣柜正確搭配服飾方式
- 女人想要風(fēng)情萬(wàn)種很簡(jiǎn)單，三種法式穿搭就可以了
- 女人氣血虛老出汗
- 教你判斷女性是否氣血不足
- 職業(yè)女性除了選擇小西裝更干練，還可以這么穿讓你盡顯成熟女人味
- 女人冬季要這樣保暖
- 女人需要?dú)庋獌赏?
- 這些水果助女人調(diào)理身體