泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養(yǎng)生保健方式 ， 晚上泡一下腳會(huì)讓整個(gè)身體都覺得特別的溫暖 ， 特別的舒適 ， 解乏 ， 而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養(yǎng)生保健還可以起到其它的作用 ， 中藥泡腳減肥近年來就非常流行 ， 下面就介紹一下用什么中藥泡腳可以減肥 。
【泡腳溫暖解乏】泡腳減肥加8種中藥
1、荷葉
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明 ， 荷葉有降血脂作用 。 荷葉煎劑治療高脂血癥 ， 1個(gè)療程20日 ， 降膽固醇總有效率達(dá)91.3% ， 其中顯效37.8% 。 有資料報(bào)道 ， 荷葉中的生物堿有降血脂作用 ， 且臨床上常用于肥胖癥的治療 。
2、麥芽
飽食、肉吃過多時(shí) ， 容易腹脹甚至不適 ， 麥芽泡腳能消化宿食 ， 破冷氣 ， 去心腹脹滿 。 促進(jìn)身體代謝正常 ， 擁有健康的體重 。 另外除了減重外 ， 更重要的是美化身形 ， 不少人因?yàn)槭撤e滯而腹脹、小腹突出 ， 麥芽針對(duì)小肚腩效果顯著 。
3、柴胡
柴胡味苦 ， 性微寒 ， 入肝腎二經(jīng) ， 具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效 。 柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用 。
4、首烏
知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥 ， 但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用 。 首烏味苦澀 ， 性溫 ， 歸肝腎二經(jīng) 。 具有潤腸、解毒之功 ， 能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物 ， 減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積 。
5、山楂
含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等 。 具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量 ， 改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛 ， 對(duì)胸悶、心悸有一定療效 。 通過被脾消食積從而使血脂降低 ， 具有輕身減肥作用 。 茶療巧克`茶特點(diǎn)：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等 。
6、冬瓜皮
將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內(nèi)熬煮 ， 藥液煮好之后倒入足浴盆內(nèi) ， 趁著熱泡腳 ， 水涼了就加入熱水 ， 一直泡腳泡到渾身微微發(fā)熱為止 ， 每天泡腳一次 ， 30天為一療程 ， 堅(jiān)持下去 ， 并且搭配上飲食調(diào)理和適度的運(yùn)動(dòng) ， 很快就可以見到減肥效果 。
7、紅花
紅花、蘇木、牛膝各等量 ， 一起放入鋁盆內(nèi) ， 加入適量的水煮沸 ， 再熬煮一會(huì)兒 ， 并且將雙腳放在鋁盆上面熏蒸 ， 去掉火之后等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內(nèi)浸泡 ， 直到藥液變涼 ， 紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材 ， 經(jīng)常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果 。
8、山楂
山楂和當(dāng)歸各等量 ， 白癬皮、白蒺藜各等量 ， 一起放入盆內(nèi)煮沸 ， 之后再熬煮半個(gè)小時(shí) ， 之后濾取一杯藥液當(dāng)做茶來喝 ， 剩下的藥液與開水一起倒入盆內(nèi) ， 等到溫度適宜的時(shí)候就可以泡腳了 ， 每天一次 ， 每次浸泡40分鐘 ， 十天一個(gè)療程 。
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