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今天我給大家介紹的是南瓜抗癌的功效，很多人肯定很質(zhì)疑，小小南瓜怎么會有這功效，不要急下面就跟我一起來看看吧。
南瓜抗癌的功效
南瓜是廣受百姓喜愛的家常菜，但它卻有著“營養(yǎng)全能王”的美譽，能幫人快速補充天然營養(yǎng)素。
廣州市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科張華主任醫(yī)師說到，南瓜在某些國家被譽為“神瓜” ，因為它既可為糧，又可為菜。
最重要的是，南瓜具有抗癌作用，用南瓜搭配一寶，更能護心腦、抗衰老，冬天吃它，好處太多了！

抗癌
南瓜含有碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸、多糖，以及多種維生素和礦物質(zhì) 。
南瓜中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質(zhì)的敏感程度，可以穩(wěn)定上皮細胞，防止其癌變，抗擊肺癌、膀胱癌和喉癌等。
乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敵，研究表明，南瓜富含胡蘿卜素，對這兩種癌癥有抗擊作用。另外，南瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酶，對抗擊癌癥有重要意義。
保護心臟
南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。美國哈佛大學一項萬人規(guī)模調(diào)研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發(fā)作風險降低 40% 。
瑞典的一項最新研究也得出類似結論，高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相比，患心臟病風險降低 25% 。
健胃消食、排毒通便
《本草綱目》記載南瓜“性溫，味甘，入脾胃經(jīng)” ，中醫(yī)認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。
南瓜是健胃消食高手，其中豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合， “吸附”細菌和有毒物質(zhì) ，包括鉛等重金屬物質(zhì) ，因而起到排毒的作用。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。
南瓜配一寶，好得不得了護心腦、抗衰老、助長壽
南瓜雖然好處多多，但是也要注意吃的方法，吃得對了效果加倍，但是如果吃錯了，可就得不償失了！
用南瓜搭配一寶，更有護心腦、抗衰老的作用，下面這些食療方法，值得一試！
南瓜+山藥
健胃消食、護心腦

南瓜能健胃消食；山藥本身幾乎不含脂肪，其含有的大量黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈硬化，增強人體免疫功能，延緩細胞衰老。
南瓜山藥搭配，食療功效不僅限于健胃消食，還幫助防治糖尿病、降低血糖。兩者做主副食均可。
南瓜炒山藥
【做法】
南瓜山藥去皮切片；
炒鍋放油燒熱后，先放入南瓜炒熟，再倒入山藥，調(diào)味、撒蔥花炒勻即可。
【南瓜抗癌的功效南瓜這樣吃營養(yǎng)價值非常好】其實南瓜炒著吃還有一個好處，就是能使南瓜里的胡蘿卜素更好地吸收。