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長(zhǎng)期當(dāng)?shù)皖^族玩手機(jī)會(huì)加深法令紋、導(dǎo)致雙下巴和頸紋；另外在手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的煲劇睇片，下意識(shí)瞇起眼晴看，也會(huì)在眉心形成皺紋，除了這些難看的變化之外，還會(huì)有僵硬臉、黑眼圈，那要怎么挽救呢？

僵硬臉 1 長(zhǎng)期凝視著手機(jī)屏幕，臉部表情會(huì)不由自主地僵硬起來(lái) 。
改善對(duì)策：
記得提醒自己定時(shí)作短暫休息，最好每10-15分鐘就休息3分鐘，令面部肌內(nèi)放松。

無(wú)神眼、黑眼圈、魚(yú)尾紋 2 無(wú)論是手機(jī)或是平板電腦，長(zhǎng)時(shí)間望著螢光幕，一不小心就用眼過(guò)度，導(dǎo)致雙眼暗沉、無(wú)神。
很多人為了看清楚細(xì)小屏幕上的內(nèi)容，而下意識(shí)地瞇起眼睛來(lái)看，這樣便會(huì)牽扯到眼周的肌肉，而導(dǎo)致魚(yú)尾紋快速加深！
不少人習(xí)慣于睡前玩手機(jī) ，這樣的話一個(gè)不留神便會(huì)延誤睡覺(jué)時(shí)間，還有可能誘發(fā)失眠，加上眼睛長(zhǎng)期得不到放松，影響血液循環(huán) ，令到黑眼圈的產(chǎn)生。
改善對(duì)策
眼部問(wèn)題務(wù)必要小心保養(yǎng) ，應(yīng)該多作眼部按摩或亮眼瑜珈，配合重點(diǎn)修護(hù)的眼霜或眼部精華，就不怕玩手機(jī)變熊貓。當(dāng)然，如果可以的話，就不要挨更抵夜對(duì)著手機(jī)或電腦屏幕煲劇啦～

法令紋 3 【長(zhǎng)期玩手機(jī)的危害記得這樣做來(lái)減小傷害！】 由手機(jī)和電腦屏幕發(fā)出的輻射，會(huì)加速皮膚里的膠原蛋白和水分含量流失，造成松弛和老化，面部的皮下脂肪下垂就會(huì)產(chǎn)生法令紋。如果不及早察覺(jué)問(wèn)題，還整天對(duì)著手機(jī)忘記保養(yǎng) ，再加上日益嚴(yán)重的空氣污染，鼻翼兩邊的紋路就會(huì)變得越來(lái)越深！
改善對(duì)策
可通過(guò)鼻翼按摩減輕法令紋：將食指彎曲，第2關(guān)節(jié)和指腹抵住嘴角下面；好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動(dòng)至鼻頭兩側(cè)；一直將食指提升到鼻頭兩側(cè) ，使用第2關(guān)節(jié)沿著鼻頭上下擦拭；手指繼續(xù)往上到內(nèi)眼角，并強(qiáng)力按壓3-5秒。

眉心紋 4 拿著手機(jī)煲劇睇片，或如早前所說(shuō)的屏幕字體太小，不自覺(jué)地瞇起眼晴看，造成雙眉之間的皮膚和肌肉長(zhǎng)期繃緊皺起，久而久之便會(huì)形成眉心紋。
改善對(duì)策
將手機(jī)字體調(diào)成適合自己觀看的大小，并提高屏幕亮度，盡量不要瞇起眼睛看手機(jī)屏幕。同樣地，看10-15分鐘便應(yīng)該放下手機(jī)稍作休息，避免在陽(yáng)光下看手機(jī) ，因?yàn)樘?yáng)的紫外線透過(guò)屏幕反射，會(huì)加速眼部肌膚老化。最后可通過(guò)按摩手法減底眉心紋的形成：將中指、無(wú)名指和尾指的指腹按住眉心，然后從下往上提拉按摩，便有效淡化眉心皺紋。