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微波爐煮雞蛋幾分鐘

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十分鐘至十五分鐘左右 。使用微波爐煮雞蛋時 ， 需要先用錫紙包裹，放在深盅內(nèi)，加水至蓋過蛋面，再蓋上蓋子，加熱十分鐘至十五分鐘左右即可 。其中，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體所需的8種氨基酸 。【微波爐煮雞蛋幾分鐘】
微波爐煮雞蛋十分鐘至十五分鐘左右 。使用微波爐煮雞蛋時，需要先用錫紙包裹，放在深盅內(nèi) ， 加水至蓋過蛋面 ， 再蓋上蓋子，加熱十分鐘至十五分鐘左右即可 。其中，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體所需的8種氨基酸 。
雞蛋：
又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵 。雞蛋含蛋白質(zhì)多 ， 會加重胃腸負擔(dān) 。雞蛋里含量最高的是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)受熱容易變性 。完整的蛋殼呈雞蛋橢圓型，一頭大、一頭?。頰既疤寤?1%~11.5% 。蛋殼又可分為殼上膜、殼下皮、氣室 。一個雞蛋所含的熱量 ， 相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6 。

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