平衡是玩好滑板的必需要掌握一方法， 那么初學(xué)滑板怎么練平衡呢?下面責(zé)任編輯就來介紹一下 。
很多人都知道， 滑板是一種很酷的極限運(yùn)動， 剛開始接觸滑板的人都不知道初學(xué)滑板怎么練平衡， 其實也不難 。 那么， 初學(xué)滑板怎么練平衡你了解嗎?現(xiàn)在和責(zé)任編輯一起看看這方面的極限運(yùn)動安全小知識吧 。
1、兩腳立地,滑板平放于腳前的地上 。 上板:先把一只腳放在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上 。
2、身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡 。
3、踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動 。
4、當(dāng)滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上 。
5、后腳落地后,重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳,然后抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側(cè) 。 當(dāng)能自如地上、下滑板時,你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢 。
初學(xué)者如何挑選滑板
1、板面
首先,初學(xué)者在選擇滑板時,要看它的板面是什么材料的 。 最好選擇以楓木為材質(zhì)的,且正面有一層貼砂可以防滑,對于反面就可以依據(jù)自己的喜好選擇各種各式的圖案了 。 如果是小孩子想坐在滑板上玩的話,可以選擇平面的,這樣比較舒適點,而凹面板可能會不舒服 。
2、支架
當(dāng)然,在挑選滑板過程中,支架的部件也要注意到 。 建議選擇使用鋁合材質(zhì)制成的海鷗支架,這樣不僅輕巧,還比較結(jié)實、堅固 。 運(yùn)動者可以在它上面做任何動作,在挑選時,可以親自試一下 。 也應(yīng)該經(jīng)過一些防腐處理,可以抗腐蝕,滑板者使用它的壽命也會較長些 。 還要注意到它是否有避震的墊片,這樣可以有著比較好的彈性,減輕因在玩耍過程中產(chǎn)生的震動感 。
3、輪子
滑板中,輪子就像我們的腳,在“行走”,因此也不可忽視它 。 盡量選擇是PU的大灌注輪,這樣的會比較耐磨些,還穩(wěn)定,在滑行時是比較平穩(wěn)舒適的,上手也相對快些 。 對于初學(xué)者可以比較寬點的,可以避免摔到的次數(shù) 。
4、軸承
軸承承載著連接輪子與支架的作用,需要想到這一點 。 很多人往往會忽略掉,在以后的過程中出現(xiàn)磨損嚴(yán)重的情況,影響了使用 。 為了避免再次發(fā)生,因此建議可以選擇鉻鋼的軸承,這樣的材質(zhì)會耐磨些,也不易生銹 。 對于喜愛玩的您來說,使用的時間也會長些 。
5、扳手調(diào)試
可能在一開始玩滑板時,會出現(xiàn)四個輪子不同時著地的情況,不過這些都是正常的現(xiàn)象,初學(xué)者要小心些 。 如果玩滑板的時間長些,出現(xiàn)了松動,這時就要及時做好調(diào)節(jié)工作了,以防發(fā)生意外,需用扳手來幫助我們,可以按照說明書上的調(diào)節(jié)步驟進(jìn)行調(diào)試,或者是請專業(yè)的人士 。
【初學(xué)滑板怎么練平衡】 滑板平衡一定要學(xué)習(xí)好， 板友們也一定要掌握參加滑板運(yùn)動時該注意什么的知識， 注意出行安全， 保護(hù)自己的健康 。
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