1、不宜過度清潔皮膚， 兩天一澡為宜 。
2、不用過熱的水洗澡 。 我們洗澡如果用較熱的水， 會讓肌膚變得更干燥， 出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象， 這樣也不利于適應(yīng)氣候的變化 。
洗澡別搓澡
常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜以及角質(zhì)層， 只有0 。 1毫米厚， 呈弱酸性， 但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線 。 這層“死皮膚”更換速度緩慢， 最快的也需要十多天 。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復(fù)用力搓擦， 很容易損傷皮膚， 使表皮角化層過多脫落， 皮膚就會變得干燥， 甚至發(fā)生皮膚瘙癢， 還會讓病菌和有害射線乘虛而入， 使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病 。
【男人怎么洗澡最健康】喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事， 如吃完飯后馬上就泡熱水澡， 會因為血液不斷朝皮膚集中， 進(jìn)而影響消化器官的運(yùn)作， 而做完激烈的運(yùn)動后， 最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴 。
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