6、緩解小腿抽筋按摩術
【孕期腿抽筋的原因】穴名：太沖穴
穴位：位于第一趾與第二趾的趾縫上2寸處 。
按摩法：孕婦坐在沙發(fā)或椅子上 ， 腿部伸直 ， 將腳跟放在準爸爸大腿上 ， 準爸爸以大拇指輕輕按壓此穴 。
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起 。 平時可適量補鈣 ， 多曬太陽 ， 注意局部保暖 ， 也 要注意體位的變化 ， 如坐姿睡姿 ， 避免神經血管受壓 。
孕婦的健康是深受大家關注 ， 有效的治療孕婦腳抽筋的方法 ， 是值得你學習的 ， 讓我們一起來關注孕婦 的健康 ， 幫助孕婦度過孕期 ， 擁有更加健康的好身體 。 你也可做局部肌肉的熱敷、按摩 ， 加強局部的血 液循環(huán) ， 如果還無改善 ， 你就應到醫(yī)院檢查治療 。
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