在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2022年7月10日的問題是問“想要補鐵吃以下哪種食物更合適”，補鐵吃什么食物最好，該問題正確答案是什么，下面就和小編一起來看看吧！
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問題：想要補鐵，吃以下哪種食物更合適？
【想要補鐵吃以下哪種食物更合適?！?/strong>選項：動物肝臟、菠菜
答案：動物肝臟，動物肝臟可以用來補鐵，動物的肝臟含鐵量非常豐富，動物的肝臟當中含有維生素a等，維生素也比較豐富，可以用于預防缺鐵性貧血，也可以用眼干燥癥 。比如豬肝的鐵含量22.6mg/100g，除此之外，雞肝、鴨肝都是蛋白質、維生素A、磷脂、葉酸等營養物質豐富的食物，但也都是膽固醇含量較高的食物，如果有高脂血癥需要謹慎選擇 。
以上就是想要補鐵吃以下哪種食物更合適的全部內容了，希望以上內容對您有所幫助！
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