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正常防曬會阻礙人體吸收鈣嗎。

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正常防曬會阻礙人體吸收鈣嗎。


問題:正常防曬會阻礙人體吸收鈣嗎?
選項(xiàng):別擔(dān)心,一般不會;當(dāng)然會
答案:別擔(dān)心,一般不會,不會,太陽照射皮膚確實(shí)能促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生,幫助人體鈣吸收、預(yù)防佝僂病,但是并沒有數(shù)據(jù)顯示,多強(qiáng)的陽光曬在多大范圍的皮膚上,多長時(shí)間內(nèi)能產(chǎn)生多少維生素D,但如果不涂防曬霜就會有被曬傷或增加皮膚癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn) 。日常只需要短時(shí)間接受日曬就足夠我們體內(nèi)鈣的吸收 。特殊人群如骨質(zhì)疏松高發(fā)的老年人可接受適宜的陽光照射,但仍需合理防曬,可減緩皮膚衰老,預(yù)防皮膚癌的發(fā)生 。
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正常防曬會阻礙人體吸收鈣嗎。


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