夏天炎熱 ， 很多人會選擇喝茶水來解暑 ， 很多茶確實有著清熱解暑的功效 。適合夏天喝的茶有菊花茶、綠茶、白茶、姜茶 。
1、菊花茶
長期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶 ， 可以緩解眼睛干澀等癥狀 。飲用貢菊茶 ， 能平心安神、清熱降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼過度導致雙眼干澀 ， 可以飲用貢菊茶 。
2、綠茶
夏天很多的人有午休的習慣 ， 到了中午如果不休息就會困 ， 影響下午的工作質(zhì)量 ?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用 ， 綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng) ， 增強思維 ， 清醒頭腦 ， 有提神的功效 。
3、白茶
夏天喝白茶 ， 不僅沒有負擔 ， 其清甜的滋味也是一大享受 。故而 ， 白茶是一個夏季飲茶不錯的選擇 。茶葉中含有豐富的氨基酸 ， 具有去熱消暑的功效 ， 可以預防中暑 。
4、姜茶
【夏天喝什么茶 適合夏天喝的茶】夏天雖然感覺很熱 ， 但是人體實際上是屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況 。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方 ， 吃上一些冰冷的食物 ， 這對于我們的脾胃損傷都是比較大的 ， 很容易導致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況 。所以 ， 夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃 ， 比如姜茶 。
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