吃香蕉的禁忌
空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死 。
一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉 。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食 。香蕉含糖量高達(dá)20% 。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑 。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平 。
來源：人民網(wǎng)-香蕉皮吃完別扔有小妙用
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