3.喝牛奶吃完油膩的食物后 ， 可以選擇喝一杯牛奶來(lái)緩解口腔或食道的油膩感 。
4.喝果蔬汁【吃什么菜刮油脂還能通便減肥-吃的油膩了怎么才能消除油膩】從蔬菜和水果中榨出果汁 ， 在吃油膩食物時(shí)或飯后飲用 。 水果和蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)具有幫助消化、促進(jìn)身體新陳代謝、去油膩的作用 。
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