2.蘋果
蘋果味兒甜酸美味，營養(yǎng)豐富，服用便捷，還能醫(yī)治各種病癥，故備受大家的廣泛鐘愛 。但假如過多服用或暴飲暴食iPhone也有可能會產(chǎn)生很多弊端 。這是由于，iPhone帶有大量的的糖原和無機(jī)鹽，在其中每豪克iPhone含100mg鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉占比過度差距，攝取過多不利心血管、腎臟功能身心健康 。尤其對身患心肌梗塞、心梗、慢性腎炎、糖尿病患者的患者也是加劇了心血管和腎臟功能的壓力，不利身心健康 。因而，iPhone不適合過多量服用，一般攝取量為每日1-2個(gè)為宜 。
3、柿子
柿子是今秋的當(dāng)季水果 。在蔬果中，柿子的清甜味處于第一位，被我們稱之為“最甜的水果”，而由柿子制成的柿子餅，那么就更甜 。柿子不但美味可口，并且營養(yǎng)豐富 。但柿子也是有存在的不足，食之過多也是有傷害 。柿子中帶有一定數(shù)目的單寧(單寧酸)，柿皮含量更高一些，吃柿子時(shí)口澀、舌麻便是單寧收斂性的原因 。單寧有較強(qiáng)的收斂性功效，在胃內(nèi)易與胃液融合，進(jìn)而凝結(jié)成塊，單寧酸與蛋白融合易發(fā)生沉積，故久吃多食尤其是空腹吃未削皮 。
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