中脘穴：在上腹部，前正中線上，臍上4寸，能養(yǎng)脾胃 。
命門：顧名思義，是人體的生命之門，位于人體的腰部后正中線上第二腰椎棘突下凹陷處，具有溫煦、推動五臟六腑之陽氣的作用 。足三里：站立時將手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指向下，食指按在脛骨上，中指尖所指的地方即是此穴 。按摩時，用大拇指或中指在足三穴里處按壓，每次5～10分鐘，以有酸脹、發(fā)熱感為宜 。
天樞穴：在肚臍左右2寸處，為胃經(jīng)要穴，具有健脾和胃、通調(diào)腸腑的功效，能治療很多疾病，如胃痛、腹瀉、便秘、消化不良、惡心嘔吐、月經(jīng)不調(diào)等 。
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