不少老年人患有慢性支氣管炎、糖尿病、高血壓病、貧血、營養(yǎng)不良等，抵抗疾病的能力更差，也易發(fā)生呼吸道感染;每當天氣變化、氣溫下降，老年人耐寒能力差，對外界氣溫變化較難適應，就容易因感冒誘發(fā)肺炎 。
老年人患肺炎后，癥狀常常不如青壯年典型，常見癥狀為呼吸急促、乏力、食欲下降，嚴重者可出現(xiàn)精神錯亂、說胡話、失眠、嘔吐和腹瀉等 。老年性肺炎的另一特點是易出現(xiàn)并發(fā)癥，常見的有休克、心律紊亂、心肌炎、胸膜炎、膿胸等，這常常成為致命的重要因素 。故進入深秋后，老年人如出現(xiàn)上述可疑癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情 。
老年性肺炎重要的是早期預防 。在日常生活中，堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉，以增強耐寒及抗病能力;身體的抵抗力與營養(yǎng)密切相關，故應加強營養(yǎng)，在飲食上要選擇高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等;
積極治療慢性氣管炎、鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、牙周炎等疾病，以清除呼吸道感染的隱患;注意居室清潔通風，搞好居室環(huán)境衛(wèi)生，保持空氣清新，根據(jù)氣溫變化情況，尤其是早晚間要適當增減衣服，切記注意腳的保暖，這些措施對防止呼吸道感染有積極的意義 。
天氣轉(zhuǎn)涼，別讓哮喘偷襲你
天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，患哮喘病的中老年人一定又有些擔心自己的身體 。今年自己的哮喘病會再犯嗎?自己是不是在初秋早點做好防范工作?該怎樣防范才切實有效又不浪費錢呢?
哮喘是支氣管哮喘的簡稱，是一種慢性反復發(fā)作性呼吸道疾病 。其臨床表現(xiàn)為咳嗽和反復發(fā)作性喘息、呼吸困難，以及胸悶等 。如得不到及時有效的治療，任其反復發(fā)作，極可能發(fā)展為肺心病 。秋冬季的氣候變化、寒冷干燥、空氣污染、細菌或病毒感染，是支氣管哮喘的主要誘因 。哮喘反復發(fā)作，可導致肺氣腫、肺心病等并發(fā)癥 。
天氣較冷時，吸入寒冷和干燥的空氣對哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘發(fā)作時應盡量避免外出 。如必須出去，之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服 。最好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助保暖 。必要時可戴一條圍巾或口罩護住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中 。對流感疫苗不過敏者，可注射流感疫苗 。
肺結(jié)核更愛襲擊老年人
如今，容易患肺結(jié)核病的不再是兒童和青少年，而是老年人 。我國自1979年至今先后進行了三次結(jié)核病流行學調(diào)查，結(jié)果表明，無論是活動性肺結(jié)核還是涂陽肺結(jié)核的患病率，都隨年齡增長而升高，于60-70歲達到高峰 。
專家認為，老年肺結(jié)核發(fā)生既有內(nèi)源性復燃因素，也有外源性再感染的成分 。現(xiàn)在的老年人經(jīng)歷過我國結(jié)核病流行最嚴峻的年代，絕大多數(shù)人曾感染過有毒力的結(jié)核菌，埋下了復燃的“種子” 。隨著城市人口流動加劇，加大了老年人再感染肺結(jié)核的概率 。
值得指出的是，并不是所有老年人都易感肺結(jié)核 。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些因不同原因引發(fā)的免疫功能低下、慢性酒精中毒、營養(yǎng)不良以及患有矽肺、糖尿病、癌癥、精神疾病的老年人特別容易患肺結(jié)核 。
【老年人冬天最佳鍛煉時間 老年人秋冬時節(jié)加強耐寒鍛煉】在寒冷的秋冬季，老年人應及時添加衣服，防止著涼，要注意避免上呼吸道感染，同時要多飲水和多吃水果、蔬菜，適量補充維生素A、維生素E和維生素C，以保護呼吸道黏膜，增強局部防御能力 。
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