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04永遠不要小瞧腦子里的病態(tài)性思維，警惕成為它的受害者
很多人喜歡83版的《射雕英雄傳》，尤其喜歡里面黃蓉的飾演者翁美玲。
她古靈精怪，嬌俏可愛，智慧無雙，正是金庸大師眼中最理想的黃蓉。

只可惜，她在事業(yè)正當紅時，自殺離世，輿論嘩然。
喜歡她的觀眾和粉絲，把罪責歸咎到她的男友湯鎮(zhèn)業(yè)那里。
而湯鎮(zhèn)業(yè)在得知消息后整個人都是懵的，因為在他看來他們之間不過是吵吵嘴而已。

可是，在翁美玲那里卻不是這樣。
她和湯鎮(zhèn)業(yè)戀愛期間，情緒敏感到什么程度？
第一，不能忍受湯鎮(zhèn)業(yè)對她絲毫的冷落。
第二，不能忍受湯鎮(zhèn)業(yè)與女性拍親熱戲。
第三，聽到湯鎮(zhèn)業(yè)的緋聞，整個人陷入崩潰。
在她死亡的前一天，翁美玲和湯鎮(zhèn)業(yè)爭吵到哭喊著說了分手，隨后她又傳尋呼給湯鎮(zhèn)業(yè)：“如果還不回我電話，就看不到我了 ?！?br /> 一直沒有等到回應的翁美玲，給朋友打電話說自己活著太苦，不想活了。
第二天，就被發(fā)現(xiàn)自殺身亡。

看到這里，我們喟嘆翁美玲香消玉損的同時，深深地理解了湯鎮(zhèn)業(yè) 。
試問，誰能受的了這樣敏感多變的女朋友？
集美貌榮耀于一身的翁美玲，把自己的喜怒哀樂完全寄托在愛人身上，最后還為他搭上自己的生命。
可憐、可嘆、可悲。
而真正導致她死亡的，不是湯鎮(zhèn)業(yè)，也不是他們搖搖欲墜的感情，而是她自己病態(tài)思維下的糟糕情緒。
事實證明就是如此。
2013年，翁美玲少女時代的男友羅泊·萊得鮑在網(wǎng)上公開發(fā)聲：翁美玲自殺，我并不驚訝。

我們才知道，翁美玲的原生家庭很糟糕，身為私生女的她，打小就情緒敏感，和湯鎮(zhèn)業(yè)在一起之前就有過多次“自殺”的念頭。
而造成她情緒不穩(wěn)背后的原因是，從小嚴重缺愛，沒有安全感。
安全感缺乏的人，很容易陷入病態(tài)思維的漩渦。
如果，當初翁美玲意識到自己思維上的問題，早一點尋求心理醫(yī)生的幫助，從自身找原因，對癥下藥，學習用理性思維舒緩情緒，她的愛情，她的生命將是另一番景象。

05俗話說的好：一念天堂，一念地獄。
這里的“念”，就是你的想法。
面對身邊的人和事，用“更佳之選”思維去看待，猶如徜徉在天堂，用病態(tài)思維去看待，一如走向地獄。

有一位采訪人員曾經(jīng)采訪過作者埃利斯：“你認為生命中什么是最重要的？”
埃利斯的回答一方面說明理性情緒療法的重要，另一方面告訴我們要接納自己。
生而為人，我們總會遇到各種各樣的事情，會被雜七雜八的想法影響，為了不被他人牽著鼻子走，我們就應該用理性思維去思考問題。
而接納真實的自己，是所有心理學的一致指向，是通向幸福人生最好的方式。
拿破侖說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
做偉人太遙遠，做一個情緒穩(wěn)定的人，只需要我們用更佳之選這種理性思維指導言行就好。