第二：濕氣重的患者少吃
老中醫(yī)告訴我們 ， 并不是所有的女孩以及愛美人士都是適合服用大棗的 。如果是月經(jīng)期間的時(shí)候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況 ， 那么就說明身體中的濕氣比較重 ， 這一類型的患者就不適合服用大棗 。這是因?yàn)榇髼椢短?nbsp;， 服用之后會(huì)導(dǎo)致身體中生痰生濕 ， 這樣濕氣就會(huì)郁結(jié) ， 加重身體出現(xiàn)浮腫的可能 。
【紅棗泡水養(yǎng)肝排毒 不適合吃紅棗養(yǎng)生的人群】第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服
因?yàn)榧t棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果 ， 同時(shí)也是比較燥熱的 ， 如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用 ， 千萬別選擇在月經(jīng)期間的時(shí)候服用 ， 因?yàn)檫@很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加 ， 從而有可能引起生命危害 。
第四：糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多 ， 如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多 。如果是糖尿病患者進(jìn)補(bǔ) ， 千萬不要選擇紅棗 ， 或者是服用紅棗的時(shí)候一定要慎重 ， 避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況 。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制 ， 那就很有可能導(dǎo)致病情惡化 。
第五：忌服人群
如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型 ， 這些患者都是不適合服用紅棗泡水的 。
第六：千萬別買去核紅棗
如果將紅棗帶核一起泡水喝 ， 很容易加重身體的燥熱情況 ， 所以有些人為了方面總是喜歡買一些去核的紅棗 。但是 ， 老中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)舉動(dòng)是非常不好的 ， 服用之后對于身體也有害 。這主要是由于首先我們不清楚大棗中的果核是如何去除的 ， 中間是否出現(xiàn)污染或者是添加一起其他的藥物；另外 ， 果核去除之后 ， 大棗中所含有的一些營養(yǎng)也會(huì)隨之流失掉 ， 并不利于滋補(bǔ)身體 。
第七：大棗吃法有講究
大棗的吃法也是非常具有講究的 ， 想要令身體獲得最大的營養(yǎng)物質(zhì) ， 減少出現(xiàn)副作用 ， 那么泡水或者是水煮是最好的選擇 。因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)改變藥效也不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失 ， 并且還可以有效的避免服用之后出現(xiàn)拉肚子的可能 。
第八：孕婦大棗泡水喝有禁忌
孕婦也是可以將大棗泡水喝的 ， 不僅能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體 ， 令身體以及氣色越來越好 ， 同時(shí)對于胎兒的發(fā)育也是非常有利的 。不過 ， 老中醫(yī)提醒 ， 孕婦和大棗泡水最好不要在里面添加枸杞以及桂圓 ， 避免出現(xiàn)流鼻血等等情況 ， 甚至還有可能影響胎兒健康 。
健康養(yǎng)生紅棗食譜
紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓 、紅棗、枸杞子、桑葚
做法：燉煮3小時(shí) ， 老火燉湯 。
特點(diǎn)：養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯 ， 已有數(shù)千年歷史 。嶺南地區(qū)多濕 熱 ， 長久居住 ， 濕熱侵身在所難免 ， 愛吃的廣府人從中醫(yī)藥理的食補(bǔ)良方中悟出了老火靚湯 ， 火候足、時(shí)間長、既取藥補(bǔ)之效 ， 又取入口之甘甜 。
紅棗蜂蜜茶
紅棗（去核)150克 ， 冰糖50克 ， 加水350毫升煮熟 ， 收干水分 ， 搗成棗泥 。再加入蜂蜜250毫升拌勻 ， 盛在干凈的玻璃瓶中 ， 飲用時(shí)取1茶匙加入溫開水即可 。大棗、蜂蜜 都是溫性食材 ， 在寒冷的冬季 ， 喝一杯這樣的茶可以補(bǔ)充元?dú)?nbsp;， 增加熱量 。
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